Что это БАЛАНС БОРД?
Как и зачем на нём заниматься?⠀
- Упражнения на равновесие⠀
- стимулируют работу мозжечка
- улучшают осанку
- развивают гибкость
- эффективно укрепляют опорно-двигательный аппарат
⠀
И что важно – без нагрузки на суставы.⠀
⠀⠀
При занятиях на баланс борде задействованы все группы мышц, даже мелкие мышцы, что способствует гармоничному развитию тела ребенка.⠀
⠀⠀
Для начала малышу надо научиться вставать на тренажер и сходить с него.⠀
Затем можно освоить раскачку, шаги в стороны и назад.⠀
Когда ребёнок получше прочувствует тренажер, появится уверенность - можно приступать к приседаниям.⠀
⠀⠀
Вы увидите, что привычные упражнения на баланс борде становятся намного сложнее, но в то же время интереснее
⠀
Превратить тренировку в игровой процесс всегда выигрышный вариант
⠀⠀
Для первых занятий стоит подумать о дополнительной опоре. Ей может стать стол или стул. А лучше вы - родители, ведь первые занятия должны проходить под вашим контролем
⠀⠀
Подходит и для взрослых, до 90 кг
Размеры: 50*33⠀
Материал: очень качественная березовая фанера⠀
Рекомендуем посмотреть Детский мир Развивающие игрушки
